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Petit guide d’autodĂ©fense de l’amateur de yoga

Pour en finir avec les clichés.

Par
Mali Navia
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URBANIA et le Studio Yoga Wanderlust s’associent pour dĂ©mystifier des prĂ©jugĂ©s, tout en restant namastĂ©.

Tout comme les Ă©tudiants, cĂ©libataires et autres groupes marginalisĂ©s mais populaires, les amateurs de yoga sont souvent victimes de leurs clichĂ©s. De l’extĂ©rieur, pour les non-pratiquants, les fidĂšles du namastĂ© ont l’air d’ĂȘtre dans un club, un peu comme les gens qui font de l’escalade ou les gens qui ont des enfants. Un club secret comme les Tailleurs de pierre ou celui dans Eyes Wide Shut. Un club secret cool dans lequel toi, le pas pratiquant, tu aimerais bien entrer mĂȘme si tu veux pas le dire Ă  voix haute parce qu’en 2018 il n’y a rien de moins original que de commencer Ă  faire du yoga. Alors tu les regardes de loin, tu les juges ouvertement, mais au fond, tu admires leur bien-ĂȘtre et envie fĂ©rocement le fait qu’ils sont tous capables de faire la split.

Pour les yogis dĂ©semparĂ©s devant les ondes nĂ©gatives qui Ă©manent de ces gens prompts Ă  les juger, on a prĂ©parĂ© un petit guide d’autodĂ©fense. On l’a basĂ© sur cinq clichĂ©s que le non-pratiquant nourrit pour justifier de ne pas commencer Ă  en faire.

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Celui qui confond yoga et véganisme

« Une retraite de yoga? 10 jours dans un monastĂšre? Bin voyons! T’es malade. Je comprends pas comment vous faites pour manger de la salade pendant 10 jours. T’as besoin de protĂ©ines dans la vie! #jamaissansmonsteak ».

On vous propose de ne pas essayer de l’éduquer. S’il n’a pas encore compris qu’il y avait des protĂ©ines ailleurs que dans la viande c’est peine perdue. Donnez-lui ce qu’il attend de vous et citez Gandhi.

« Be the change you want to see in the world ».

Sortez de la piĂšce en marchant (sur les mains, si possible).

Celui qui pense que le yoga c’est pour les riches

« C’est cher des vĂȘtements de yoga! Lululemon pis toute, j’ai juste pas les moyens. »

Invitez-le sĂ©rieusement dans un cours oĂč les participants sont nus. Justifiez la nuditĂ© en disant que ça fait partie de la philosophie du yoga que de travailler dans la diversitĂ© des corps et l’acceptation de ceux-ci Ă  travers la transparence la plus complĂšte : ĂȘtre nus.

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Celui qui pense que le yoga c’est pour les «instababes»

« Ah tu fais du yoga? Fait que ton rĂȘve c’est genre d’aller Ă  Bali prendre des photos Instagram de toi trĂšs namastĂ© sur le top d’une montagne avec #gratitude Ă  tous les deux mots? »

Vous pourriez lui rĂ©pondre que vous ne jugez pas la pratique des autres. Que c’est justement ça qu’il y a de beau avec le yoga, le fait de pouvoir se l’approprier. Et que de rĂ©duire une pratique qui date de bien avant qu’on soit au monde en citant les habitudes de certains, c’est tellement petit. Mais c’est plus drĂŽle de juste sortir une bouteille de kombucha, la prendre en photo et lui demander son avis sur la caption : « Ça goĂ»te la vie? Ou ça goĂ»te le soleil? Tu choisirais quoi toi? J’ai un peu abusĂ© des photos de moi derniĂšrement, je fais ma propagande d’une autre façon! »

Celui qui n’a rien compris de la mĂ©ditation

« La mĂ©ditation c’est pas pour moi. J’ai le cerveau trop proactif, je peux juste pas arrĂȘter de penser! »

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Au lieu de lui dire que mĂ©diter n’implique pas d’arrĂȘter de penser, fixez-le silencieusement avec un air zen jusqu’à ce qu’il vous demande si ça va bien. Une fois la question posĂ©e, rĂ©pondez-lui simplement : « Pardon, tu disais quoi? Je mĂ©ditais. »

Celui qui croit qu’un studio de Yoga est un endroit oĂč tout exercice sous les 46 degrĂ©s Celsius est considĂ©rĂ© comme une faiblesse de l’ñme

« Ah non, le yoga c’est vraiment pas mon truc. Il fait ben trop chaud! Et en plus, j’ai lu que c’était pas bon pour les muscles, tu peux te les tirer pis toute. Pour vrai c’est de la torture, ils m’ont pas laissĂ© boire de l’eau, j’ai failli m’évanouir! »

Dites-lui simplement : « Il n’y a pas que le yoga chaud! Et puis, c’est vrai que c’est pas pour tout le monde. Y’a plein d’autres sortes de yoga, genre avec des chĂšvres ou encore du yoga oĂč on est suspendu dans les airs. Il y a mĂȘme des cours de yoga donnĂ©s sur de la musique live. Tu vas voir, c’est formidable d’ĂȘtre aussi zen, je ne porte mĂȘme plus de manteau en hiver! »

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En gros, on vous conseille d’embrasser vos clichĂ©s et de leur donner vie. Sinon, que serait l’existence sans second degrĂ©? Pour les non-initiĂ©s qui veulent tenter l’expĂ©rience, le Studio Wanderlust est une belle façon de faire son entrĂ©e dans le club des amateurs de yoga. L’ambiance est chill, complĂštement Ă  l’opposĂ© des clichĂ©s Ă©numĂ©rĂ©s plus haut, parfait pour ceux qui s’intĂ©ressent plus au yoga qu’à sa rĂ©putation!

Ils ont mĂȘme un nouveau studio dans Griffintown en plus de celui sur Laurier! Cliquez ici pour en savoir plus!