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Petit guide dâautodĂ©fense de lâamateur de yoga
URBANIA et le Studio Yoga Wanderlust sâassocient pour dĂ©mystifier des prĂ©jugĂ©s, tout en restant namastĂ©.
Tout comme les Ă©tudiants, cĂ©libataires et autres groupes marginalisĂ©s mais populaires, les amateurs de yoga sont souvent victimes de leurs clichĂ©s. De lâextĂ©rieur, pour les non-pratiquants, les fidĂšles du namastĂ© ont lâair dâĂȘtre dans un club, un peu comme les gens qui font de lâescalade ou les gens qui ont des enfants. Un club secret comme les Tailleurs de pierre ou celui dans Eyes Wide Shut. Un club secret cool dans lequel toi, le pas pratiquant, tu aimerais bien entrer mĂȘme si tu veux pas le dire Ă voix haute parce quâen 2018 il nây a rien de moins original que de commencer Ă faire du yoga. Alors tu les regardes de loin, tu les juges ouvertement, mais au fond, tu admires leur bien-ĂȘtre et envie fĂ©rocement le fait quâils sont tous capables de faire la split.
Pour les yogis dĂ©semparĂ©s devant les ondes nĂ©gatives qui Ă©manent de ces gens prompts Ă les juger, on a prĂ©parĂ© un petit guide dâautodĂ©fense. On lâa basĂ© sur cinq clichĂ©s que le non-pratiquant nourrit pour justifier de ne pas commencer Ă en faire.
Celui qui confond yoga et véganisme
« Une retraite de yoga? 10 jours dans un monastĂšre? Bin voyons! Tâes malade. Je comprends pas comment vous faites pour manger de la salade pendant 10 jours. Tâas besoin de protĂ©ines dans la vie! #jamaissansmonsteak ».
On vous propose de ne pas essayer de lâĂ©duquer. Sâil nâa pas encore compris quâil y avait des protĂ©ines ailleurs que dans la viande câest peine perdue. Donnez-lui ce quâil attend de vous et citez Gandhi.
« Be the change you want to see in the world ».
Sortez de la piĂšce en marchant (sur les mains, si possible).
Celui qui pense que le yoga câest pour les riches
« Câest cher des vĂȘtements de yoga! Lululemon pis toute, jâai juste pas les moyens. »
Invitez-le sĂ©rieusement dans un cours oĂč les participants sont nus. Justifiez la nuditĂ© en disant que ça fait partie de la philosophie du yoga que de travailler dans la diversitĂ© des corps et lâacceptation de ceux-ci Ă travers la transparence la plus complĂšte : ĂȘtre nus.
Celui qui pense que le yoga câest pour les «instababes»
« Ah tu fais du yoga? Fait que ton rĂȘve câest genre dâaller Ă Bali prendre des photos Instagram de toi trĂšs namastĂ© sur le top dâune montagne avec #gratitude Ă tous les deux mots? »
Vous pourriez lui rĂ©pondre que vous ne jugez pas la pratique des autres. Que câest justement ça quâil y a de beau avec le yoga, le fait de pouvoir se lâapproprier. Et que de rĂ©duire une pratique qui date de bien avant quâon soit au monde en citant les habitudes de certains, câest tellement petit. Mais câest plus drĂŽle de juste sortir une bouteille de kombucha, la prendre en photo et lui demander son avis sur la caption : « Ăa goĂ»te la vie? Ou ça goĂ»te le soleil? Tu choisirais quoi toi? Jâai un peu abusĂ© des photos de moi derniĂšrement, je fais ma propagande dâune autre façon! »
Celui qui nâa rien compris de la mĂ©ditation
« La mĂ©ditation câest pas pour moi. Jâai le cerveau trop proactif, je peux juste pas arrĂȘter de penser! »
Au lieu de lui dire que mĂ©diter nâimplique pas dâarrĂȘter de penser, fixez-le silencieusement avec un air zen jusquâĂ ce quâil vous demande si ça va bien. Une fois la question posĂ©e, rĂ©pondez-lui simplement : « Pardon, tu disais quoi? Je mĂ©ditais. »
Celui qui croit quâun studio de Yoga est un endroit oĂč tout exercice sous les 46 degrĂ©s Celsius est considĂ©rĂ© comme une faiblesse de lâĂąme
« Ah non, le yoga câest vraiment pas mon truc. Il fait ben trop chaud! Et en plus, jâai lu que câĂ©tait pas bon pour les muscles, tu peux te les tirer pis toute. Pour vrai câest de la torture, ils mâont pas laissĂ© boire de lâeau, jâai failli mâĂ©vanouir! »
Dites-lui simplement : « Il n ây a pas que le yoga chaud! Et puis, câest vrai que câest pas pour tout le monde. Yâa plein dâautres sortes de yoga, genre avec des chĂšvres ou encore du yoga oĂč on est suspendu dans les airs. Il y a mĂȘme des cours de yoga donnĂ©s sur de la musique live. Tu vas voir, câest formidable dâĂȘtre aussi zen, je ne porte mĂȘme plus de manteau en hiver! »
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En gros, on vous conseille dâembrasser vos clichĂ©s et de leur donner vie. Sinon, que serait lâexistence sans second degrĂ©? Pour les non-initiĂ©s qui veulent tenter lâexpĂ©rience, le Studio Wanderlust est une belle façon de faire son entrĂ©e dans le club des amateurs de yoga. Lâambiance est chill, complĂštement Ă lâopposĂ© des clichĂ©s Ă©numĂ©rĂ©s plus haut, parfait pour ceux qui sâintĂ©ressent plus au yoga quâĂ sa rĂ©putation!
Ils ont mĂȘme un nouveau studio dans Griffintown en plus de celui sur Laurier! Cliquez ici pour en savoir plus!