Une sortie entre diabétiques de type 1 avec le Millimole Club

C’est un dimanche matin où j’aurais très bien pu rester couchée. À la place, je file vers Tremblant pour me joindre à la toute première sortie du Millimole Club.

Lancé par Ariane Archambault, ce nouveau club de plein air est réservé aux personnes qui vivent avec le diabète de type 1 (DT1). Exceptionnellement, on me laisse me joindre à eux aujourd’hui.

L’idée derrière tout ça? Permettre à celles et ceux qui jonglent quotidiennement avec cette maladie de vivre des aventures en pleine nature, dans un cadre bienveillant où les défis deviennent des opportunités de solidarité et, surtout, d’apprentissage.

Je ne m’en cache pas : je ne connais presque rien sur le diabète de type 1. Alors pour ceux et celles qui sont comme moi, sachez qu’il s’agit d’une maladie auto-immune empêche le pancréas de produire de l’insuline, une hormone essentielle pour réguler le taux de sucre dans le sang. Une personne qui a le diabète de type 1 dépend donc d’injections quotidiennes d’insuline ou d’une pompe à insuline pour assurer sa survie. Chaque repas, chaque exercice physique, chaque moment de stress demande donc une vigilance constante. Il faut surveiller ses niveaux de glucose, calculer les doses d’insuline, gérer les risques d’hypoglycémie ou d’hyperglycémie…

Bref, je constate très vite que c’est une job à temps plein.

« On doit toujours être à l’affût », m’explique Ariane alors qu’elle vérifie son propre taux de glucose avant le départ. Elle montre fièrement son lecteur qui indique « 8, flèche stable » — un résultat parfait pour commencer la randonnée.

Le parcours de la journée : une montée modérée de quelques kilomètres couronnée d’une vue panoramique sur la région. Mais avant même de poser le premier pied sur le sentier, l’énergie du groupe me frappe.

Gabrielle et Audrey discutent stratégies nutritionnelles, pendant que Béatrice plaisante sur ses bonbons toujours à portée de main. Laurence (et Florent) arrivent un peu tard, mais elle est accueillie par des « salut » chaleureux.

« Plus tu fais du sport, plus tu augmentes ta sensibilité à l’insuline », explique Ariane au moment d’entamer la montée.

Plus on avance, plus les discussions tournent autour des ajustements : certains diminuent leur insuline, d’autres partagent leurs craintes, valident leur stratégie ou s’arrêtent pour ingérer une collation sucrée et prévenir une chute.

Arrivées au sommet, on s’arrête pour prendre quelques photos. Les conversations sont si vives que j’ai l’impression que les femmes oublient d’admirer la vue. Elles se partagent des anecdotes et des confidences, comme Laurence qui se dit chanceuse d’avoir reçu son diagnostic tard, ou Béatrice qui se dit craintive face aux gadgets technologiques comme le Dexcom.

C’est également ici que je réalise la puissance de ce groupe et la bonne idée qu’a eue Ariane.

Les filles comparent leurs pompes à insuline comme d’autres parleraient de leurs bottes de rando. Il y a une véritable volonté de se décomplexer, d’apprendre des autres et de transformer les erreurs en leçons.

Pour Ariane, le Millimole Club est bien plus qu’un projet : c’est une mission.

« Quand j’ai été diagnostiquée à 11 ans, je me suis souvent sentie seule. Aujourd’hui, je veux offrir ce que je n’ai pas eu : une communauté qui comprend les défis uniques du diabète de type 1 et qui aide à les surmonter », confie-t-elle.

Alors que je descends la montagne avec le groupe, je ressens une immense gratitude pour cette journée. Non seulement j’ai appris une tonne d’informations sur le diabète de type 1, mais j’ai aussi été témoin d’une solidarité inspirante.

J’ai confiance que le Millimole Club va continuer d’élargir sa portée et j’’admire cette initiative qui combine sport, nature et validation.

Pour rester à l’affût des sorties du Millimole Club, je vous encourage à vous abonner sur Instagram.

La prochaine sortie est prévue pour le 8 février prochain à Québec. Les détails se trouvent ici.

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