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Est-ce qu’il a y quelque chose de plus frustrant qu’attendre 8 heures à l’urgence? Ne pas avoir chargé son cellulaire avant un vol d’avion de 12 heures, peut-être? Rien de fâchant là-dedans! Pourquoi? Parce que dans les deux cas, c’est une superbe occasion de vous ennuyer!
(On vous souhaite quand même de ne pas pogner la gastro à l’urgence… Même là : ça vous fera plus de temps pour vous ennuyer sur la cuvette.)
On n’est plus habitué de s’ennuyer : qu’on attende à la caisse ou qu’on soit dans le bus, on est constamment stimulés. Que ce soit en lisant, en écoutant de la musique ou un podcast, en stalkant la 8e grand-tante de notre ex… On ne passe malheureusement plus de temps à simplement fixer le vide. Pourtant, il y a de nombreux avantages à se tourner les pouces.
L’ennui réduit l’anxiété
La paresse, c’est l’opposé de la productivité, qui est la BFF du capitalisme. La société nous pousse à nous dépasser, à travailler beaucoup, à sortir avec nos amis, à mettre des photos sur les réseaux sociaux quand on sort avec nos amis, à regarder les photos de nos amis qui sortent avec d’autres amis… Pas le temps de s’ennuyer!
Mais cette surstimulation peut avoir des effets négatifs : c’est prouvé que ça augmente le niveau de fatigue, de stress et de dépression des jeunes adultes. Déconnecter, s’asseoir et ne rien faire quelques minutes augmente le niveau d’acuité intellectuelle et réduit les effets négatifs du stress sur la santé.
L’ennui augmente la créativité
Des recherches en neuroscience ont prouvé que les gens qui « rêvent éveillés » vivent le même processus qu’un artiste qui crée. Oui, oui, vous emmerder dans un cours et fixer un oiseau par la fenêtre peut vous rendre plus créatif!
D’ailleurs, une recherche a mis cette idée à l’épreuve : « les personnes qui accomplissent un travail ennuyeux, comme recopier des numéros de téléphone, avant de passer à une activité créative, réussissent bien mieux cette deuxième tâche que les gens qui se lancent directement dans un exercice d’imagination. »
L’ennui diminue les risques de devenir « un drogué »
Ne pas apprendre aux enfants à s’ennuyer, ça augmente leurs risques de consommation dans le futur. Ça vaut autant pour la dépendance à la technologie qu’aux drogues! Un enfant qui apprivoise l’ennui dès le jeune âge aura moins envie de se tourner vers la drogue ou l’alcool pour se « désennuyer » à l’adolescence. Il aura appris à vivre des moments plus plates et à utiliser son imagination pour les combler.
L’ennui fait de nous des radicaux politisés
Selon l’auteur allemand Siegfried Kracauer, il existe deux types d’ennuis. Le premier est l’ennui lié à la platitude de la vie quotidienne et est subjectif selon les personnes. Le second type serait l’ennui dit « radical » est lié à une profonde introspection. L’ennui radical permettrait à une personne de se remettre en question et même, à l’inciter à changer le monde dans lequel il vit. Voilà pourquoi l’ennui peut apparemment mener à une radicalisation politique… À plus petite échelle, ce type d’ennui peut quand même nous permettre de prendre le temps d’apprendre à nous connaître davantage et ainsi faire de meilleurs choix dans le futur.
En fin de semaine, annulez vos activités et prenez du temps pour regarder votre Jell-O figer!