Voici comment passer du temps seule (pour vrai) pendant votre congé de maternité

Oui, je l’avoue, j’ai écrit dans un précédent texte pour Mollo qu’on se sent souvent seule durant son congé de maternité. Mais on sent aussi qu’on n’a pas beaucoup de moments seule. Vraiment toute seule. Parce qu’on oublie c’était quoi avoir du temps pour soi. Tellement, qu’on finit par se dire : « j’en ai-tu vraiment besoin ? ». Eh bien oui, Mommy McSween, tu as vraiment besoin d’investir dans ta banque d’heures de me time. Et un peu plus chaque mois à part ça. Mais pas de panique, on va y aller progressivement.

1er mois – Faites des courses, pas du jogging (15 minutes)

Dès qu’une course est nécessaire et que votre rejeton tout neuf est en session de peau à peau avec quelqu’un qui n’est pas vous, prenez la clé des champs. De la canne de soupe au Lax-A-Day – deux best-sellers en ce premier mois de votre nouvelle vie – saisissez cette opportunité pour aller prendre l’air (et tester votre plancher pelvien).

2e mois – Choisissez une activité hebdomadaire (1h)

À partir de maintenant, vous avez un rendez-vous récurrent avec vous-même chaque semaine. Non négociable. Une heure par semaine minimum où vous sortez de la maison pour suivre un cours de quelque chose. Vous n’aurez jamais eu aussi hâte d’apprendre à coudre une fermeture éclair.

3e mois – Faites des voyages Marketplace (1h30)

Faire un tour d’autobus un soir de semaine pour mettre la main sur un jouet usagé Montessori… dites-moi pas que c’est pas ça, l’aventure avec un grand A ! Au programme : lecture, musique, podcasts et sourires complices avec tous les voyageurs dans l’habitacle. Parce que oui, vous allez tous dans la même direction : celle de votre mini-liberté.

4e mois – Allongez vos rendez-vous (2h)

Pour chaque rendez-vous de routine, allongez-le pour flâner et aller boire un café, ou une bière avec un.e ami.e miraculeusement relax en télétravail.

Parce qu’un rendez-vous « obligatoire » n’est pas du temps pour soi. Bonifiez-le !

5e mois – Instaurez une activité familiale (sans vous) (2h30)

Offrez à votre partenaire un moment de qualité avec sa progéniture chaque semaine. Une activité d’éveil musical tous les samedis matin, un cours de natation, une nouvelle tradition de brunch chez grand-maman (alias votre belle-mère), peu importe! Tant que c’est sans vous.

6e mois – Échangez la routine dodo contre l’apéro (3h)

Cette excellente tradition avec votre partenaire vous donnera l’occasion d’aller prendre des verres avec vos ami.e.s et de vous coucher tôt. Le meilleur des deux mondes.

7e mois – Bookez-vous des après-midi (5h)

Malgré toutes ces petites avancées en temps pour soi citées plus haut, ça se peut que vous annonciez dramatiquement à votre partenaire – telle une urgentologue en train de perdre son patient dans un téléroman – que VOUS AVEZ BESOIN DE PLUS DE TEMPS, STAT. Et que la meilleure façon d’en avoir, c’est de le pla-ni-fier. Spa, randonnée, facial, flânage dans un Simon’s (demandez-moi pas pourquoi j’avais envie de ça), je vous garantis que si vous le prévoyez, vous l’aurez.

8e et 9e mois – Choisissez un soir de semaine qui vous appartiendra

À partir de maintenant, vous avez un soir par semaine à VOUS. Jeudi? Vendu! Vous êtes la fière propriétaire des jeudis. Et votre partenaire aussi a le droit à sa soirée. Ça aide non seulement à prévoir vos semaines, mais à préserver votre santé mentale… et votre couple.

10e mois – Offrez-vous une nuit de rêve (24h)

Tentez de vous dénicher un deal de dernière minute pour une bonne nuit de sommeil dans un lit king entouré de… pas de bébé. Un 24h à l’hôtel à faire l’étoile en peignoir. Sans téléphone. Sauf pour les urgences – et le service aux chambres. Répétez après moi : je veux et j’exige. Je veux et j’exige. Je veux et j’exige.

Vous êtes prêtes.

11e ou 12e mois – Faites le plein d’énergie comme Lorie (48h)

Si vous n’aviez pas compris ma référence à ce tube des années 2000 – que j’ai encore dans la tête 20 ans plus tard ?!?! – je parle bien d’un week-end. Un vrai de vrai au grand complet.