Souliers ou bottes de rando, comment choisir?

L’un des débats du milieu du plein air concerne ce que l’on devrait mettre à nos pieds lors d’une sortie de randonnée pédestre : des souliers de trail ou une bonne paire de bottes de rando? Alors que certain.e.s optent pour les souliers en raison de leur légèreté et de leur respirabilité, d’autres préfèrent les bottes pour leur durabilité et leur soutien des chevilles.

Voici donc un guide pratique pour vous aider à choisir la bonne paire, selon six facteurs essentiels à considérer.

Le choix entre chaussures et bottes dépendra en grande partie du terrain sur lequel vous allez vous promener. Si vous vous aventurez dans des sentiers avec beaucoup de dénivelés et d’obstacles, la botte sera alors de mise. Il en va de même pour les zones humides, les rivières ou la neige : les bottes vous y garderont au sec. Les souliers seront quant à eux plus propices aux courtes randonnées avec peu de dénivelés.

Pour une courte randonnée de quelques heures, les chaussures peuvent être suffisantes, mais pour des randonnées plus longues et plus exigeantes, les bottes offrent un meilleur soutien et une meilleure protection contre les blessures, surtout au niveau des chevilles.

Pour des terrains accidentés et techniques, des bottes avec des semelles robustes et des tiges hautes permettent une meilleure adhérence et une plus grande stabilité. Pour des terrains plus plats, des chaussures de randonnée légères peuvent être plus adaptées.

Être confortable est essentiel pour éviter les douleurs et les blessures lors de longues randonnées. Les chaussures doivent être bien ajustées et avoir un bon amorti pour réduire la fatigue du pied. Les bottes doivent donc être suffisamment souples pour un mouvement naturel, mais assez rigides également pour un soutien adéquat de la cheville.

Les chaussures et les bottes de randonnée sont généralement fabriquées en cuir, en tissu synthétique ou dans une combinaison des deux. Les matériaux synthétiques sont souvent plus légers et plus respirants, tandis que le cuir offre une plus grande durabilité et une protection contre les intempéries.

Des chaussures légères sont idéales pour les randonnées rapides ou pour parcourir de longues distances à plat. Les bottes, elles, sont plus lourdes et conviennent mieux aux terrains difficiles.

En souliers comme en bottes, soyez prudent.e.s en sentier et amusez-vous!