6 manières de faire aimer la randonnée à son enfant

Quand vous êtes devenus parents, vous vous êtes probablement dit : « Moi, je vais continuer à faire mes activités de plein air avec mes enfants. C’est pas vrai que je vais arrêter d’être qui je suis parce que je suis devenu.e un parent! ». Eh boy.

Bien qu’on puisse traîner nos enfants de force dans nos activités quand ils sont en bas âge (magasiner, aller en terrasse, name it!), plus ils grandissent, plus ça devient ardu. Alors qu’on pouvait traîner notre mini en porte-bébé sur une trail de 15 kilomètres sans problème, quand les enfants deviennent à l’aise avec la marche, soudainement, ils deviennent en même temps tout aussi à l’aise pour chialer sur le sentier.

Qu’à cela ne tienne : on va vous aider à tenir la promesse que vous vous êtes faites. Voici 6 trucs pour emmener votre enfant en randonnée sans avoir envie de le jeter en bas de la montagne.

On commence par le plus évident : pour appâter les enfants, les collations, c’est toujours gagnant. Pour réussir à passer au travers du parcours, amenez des collations spéciales que vous sortirez au compte-gouttes (ou à intervalles réguliers, mettons) : bonbons, trail mix extra chocolat, pouchs de compotes… Bref, faites un mélange de leurs snacks favoris et de ceux souvent interdits.

Baisser ses attentes, c’est un conseil qui s’applique en général à toute activité réalisée avec des enfants. Mieux encore, soyez prêt.es à les annuler complètement.

Ça se peut aussi que la randonnée prenne le double du temps ou que le lunch au belvédère soit ruiné par une envie pressante d’aller aux toilettes. Avoir des enfants, c’est jongler avec des imprévus.

Pour motiver les troupes, ne retournez pas au même endroit chaque week-end – ou même chaque année! L’effet de surprise face à l’inconnu devrait stimuler davantage vos cocos à explorer la montagne. Essayez des parcours sur passerelles, une qui longe un lac, une autre qui mène à un belvédère, etc – ou mieux encore, laissez-les choisir entre deux sentiers avant le départ.

Pour rendre votre marche en forêt plus dynamique, voici quelques idées :

• Sauter par-dessus les racines
• Jouer à cherche et trouve
• Leur donner une job (par exemple : trouver 5 feuilles de couleur différentes sur le sol ou compter les chiens croisés sur le sentier)
• Chanter des chansons
• Prendre des photos des plus beaux arbres

Certaines personnes performent mieux au gym quand un coach leur crie dessus, mais la majorité des gens, y compris vos enfants, préfèrent l’encouragement bienveillant à l’ambiance militaire.

Les psychoéducateurs feraient les gros yeux à cette idée, mais regarde… ils ne sont pas sur le sentier. En cas de résistance extrême, lâchez-vous lousse avec les carottes au bout du bâton : des autocollants à chaque kilomètre parcouru, un temps supplémentaire de iPad une fois à la maison, le droit de choisir le souper… à vous de voir!