5 dépenses «feel good» pour vivre un confinement plus doux

On a beau voir la lumière au bout du long tunnel qu’est le confinement, elle brille pas super fort. C’est pour ça qu’on vous a écrit une liste de petits items magiques. Well, comme la magie qu’on peut trouver dans «des trucs sweet qui se font en mode distanciation sociale». En espérant que ça vous donne un coup de pouce pour passer à travers et vous aide à trouver du réconfort le temps que le printemps se pointe dans les parcs!

Mes proches n’ont pas fini de m’entendre parler de ma couverture lourde, ou «couverture lestée» pour les connaisseurs. Le principe? Des petites billes de verres sont cousues à l’intérieur du tissu, ce qui répartit le poids également dans la couverture. Ensuite, on se glisse en dessous.

Ça aide à atténuer l’anxiété et la nervosité, en plus de favoriser un bon sommeil. Donc si le stress au quotidien vous pèse (notez l’habile choix de mots), c’est un achat qui peut vraiment vous faire gagner en qualité de vie. Le seul hic: les prix varient entre 100 et 200$ d’un fournisseur à un autre, donc à voir comme un investissement.

Pour lutter contre la dépression saisonnière, une lampe de 10 000 lux peut être très utile. Les experts s’entendent pour dire qu’il faut cependant l’utiliser sur une base régulière pour en ressentir des effets bénéfiques. Personnellement, j’aime l’avoir sur ma table de nuit, comme ça je l’allume le matin en me réveillant. Même si je ferme les yeux pendant que je médite, ça me donne l’impression qu’il y a du soleil dehors et ça me met de bonne humeur.

Ensuite, je l’utilise pendant que je fais ma vaisselle, mon yoga ou quand je travaille à l’ordinateur (il faut l’utiliser les yeux ouverts pour que ça fonctionne). C’est un petit élément de routine qui fait du bien au moral.

Avec le travail à la maison, plusieurs ont dû patenter un petit espace de travail from scratch. Je fais partie de ceux qui sortaient des gros livres pour surélever mon ordinateur portable et avoir un angle un tantinet plus flatteur sur Zoom. Ça a fait la job un moment, mais quand j’ai acheté un clavier externe, une souris et un support pour mon ordinateur portable, c’est un 100$ qui a chan-gé ma vie.

Mes trapèzes sont maintenant beaucoup plus détendus (j’ai sauvé des frais de massothérapie), et ma posture a maintenant du bon sens.

Bon, on en a déjà parlé dans un article qui donnait plein de trucs pour améliorer l’expérience café à la maison, mais un moussoir peut accompagner tellement plus que du café. Au menu: chocolat chaud, lait d’or, matcha latte, London Fog, lait chaud à la vanille.

Juste à lire les mots, me semble que ça fait déjà un petit velours! C’est doux doux doux, et c’est utile du matin au soir!

Bonne nouvelle: maintenant que les bibliothèques sont ouvertes à nouveau, cette dépense n’a même pas besoin d’être une dépense! Pour le bien de cet article, j’ai commencé une liste de livres que j’ai lus dans les dernières années qui m’ont fait du bien. Beaucoup de psychopop, mais aussi des livres qui nous forcent à nous arrêter et analyser notre comportement.

Joignez-vous à moi pour ce projet : devenir une meilleure version de soi-même!